|
Ubi oat chocolatos. Asal asalan bikin tapi enak :,((((
|
1671 kcal
|
Fett: 65,33g | Prot: 75,46g | Kolh.: 207,87g.
Frukost: Telur Dadar, Nasi Goreng, Nasi Merah. Lunch: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Middag: Roma Sari Gandum, Energen Sereal Coklat, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Kecambah, Tomat Merah, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Tahu Bacem, Sup Mie Instan, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Telur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Filma Margarin, Quaker Instant Oatmeal Grain, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Indomilk Susu Kental Manis. mer...
|
|
2652 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Diska - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tubilututabilututa 's vikthistorik
|