Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 56,48g | Prot: 83,11g | Kolh.: 68,66g.
Frukost: Sosis Ayam, Tempe Goreng, Sayur Pakis, Nasi Putih. Lunch: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Garam, Bawang Putih. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|