Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
982 kcal
|
Fett: 41,24g | Prot: 23,88g | Kolh.: 139,73g.
Frukost: Pepaya, Mangga. Lunch: Tahu Bacem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Middag: Santan, Nasi Putih, Gudeg, Perkedel Kentang, Tempe Bacem. Snacks/Annat: Kue Pancong, Kalbe Slim & Fit Cookies. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yunicuy15 's vikthistorik
|