|
masih 73kg semangat
|
189 kcal
|
Fett: 5,84g | Prot: 20,42g | Kolh.: 13,19g.
Frukost: Putih Telur Matang, Ayam Masak Merah, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Annat: Beng-Beng Beng Beng. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
ihh sama kak , semangat buat kitaa 🤗♥️
17 jul 20 av medlem: Diezza Ariel
|
24 jul 20 av medlem: anur66293
|
tinggi nyah berapa mba? semangat yaak... sm akupun... lg usaha dan istiqamah 😀😀😂
08 sep 20 av medlem: buncania
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anur66293 's vikthistorik
|