Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 79,13g | Prot: 165,60g | Kolh.: 161,75g.
Frukost: Borco De' Medici Печенье с Ореховым Кремом, MRM Veggie Meal Replacement, Избенка Молоко 1%, Голубика, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Творог 5% Можайский, Солнце Востока Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Достаевский Осетинский Пирог с Помидорами и Сыром, Достаевский Осетинский Пирог с Курицей, Шпинатом и Сыром, Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Вишней, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Ашан Перец Грунтовой, ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Кальмар Рулет. Middag: ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Перекресток Печень Говяжья. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|