Люцифер Александрович 's dagbok, 18 jul 20

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
77,5 kg Tappat hittills: 3,1 kg.    Kvarvarande: 18,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 18 juli 2020:
1073 kcal Fett: 35,46g | Prot: 49,59g | Kolh.: 77,44g.   Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%,  Абрикосы,  Хлеб Дарницкий, Осень Свекольник с Говядиной. Middag:  Куриные Грудки (Запеченые), Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный , Шато Тамань Шампанское Брют, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Дыня Колхозница,  Абрикосы,  Яблоко. mer...
1990 kcal Träning: Simning (Långsam) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Tappar 3,5 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Люцифер Александрович 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.