Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
732 kcal
|
Fett: 26,52g | Prot: 47,28g | Kolh.: 86,36g.
Frukost: Susu kedelai, Kedelai Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Terong Balado, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Malkist Crackers (2), Pisang, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gayatridian 's vikthistorik
|