Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 69,70g | Prot: 63,22g | Kolh.: 259,72g.
Frukost: Apel, Buah Pir, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Telur Ceplok, Nasi Goreng. Middag: Chatime Pearl Milk Tea, Yoshinoya Beef Bowl (Regular). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|