Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 68,43g | Prot: 157,09g | Kolh.: 162,43g.
Frukost: Aceite de Oliva, Papa Cocida, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, Huevo. Lunch: Neptuno Filete de Pescado Basa, Arroz Blanco. Middag: Aceite de Oliva, Bistec de Res, Papa Cocida. Snacks/Annat: Pan Dulce, Lala Leche 70% Más Proteína , Gamesa Mini Mamut, Nueces, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Lala Leche 70% Más Proteína , La Huerta Fresas Congeladas. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoaquÍnBDJ 's vikthistorik
|