17 jul 20 av medlem: Nayane_.
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17 jul 20 av medlem: TaySimplicio
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Parabéns 👏🏼👏🏼 Qual exercícios?
18 jul 20 av medlem: keith.carneiro
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esse 1 kg pode ser inchaço devido aos exercícios
18 jul 20 av medlem: caroline_belli
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18 jul 20 av medlem: luciana7210
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nossa amiga conta aí qual exercício milagroso pq tô aqui na sofrência faço simulador 40 min por dia ..3 x na semana ainda caminho na rua mesmo 1h e yoga 5 x na semana e não vejo diferença 😭
18 jul 20 av medlem: dani felice
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18 jul 20 av medlem: kessin_copetti
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18 jul 20 av medlem: menos_22
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Assino uma plataforma que chama “ exercícios em casa” e faço uma modalidade para ganhar massa muscular, tem tbm pra quem quer emagrecer
Façam uma aula do youtube desse canal, vocês vão amar. 😍😍😍
18 jul 20 av medlem: Maiza Garbi 23
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Dani felice
Tem uns exercícios que chama hipopressivos, são exercícios respiratórios que levanta nossos órgãos da barriga, eu percebi diferença fazendo eles
Voce faz em jejum, 5 minutos por dia, 3x na semana.
Da mt diferença.
Pesquisa no youtube pra voce ver
18 jul 20 av medlem: Maiza Garbi 23
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18 jul 20 av medlem: dani felice
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esse 1 kilo por der massa magra, o que é mara ne...quase 300 cal a mais de gasto metabolico. parabens
18 jul 20 av medlem: Georgia Porto
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18 jul 20 av medlem: sklenke
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18 jul 20 av medlem: Maiza Garbi 23
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