Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 56,73g | Prot: 72,46g | Kolh.: 156,69g.
Frukost: Opor Ayam, Finna Kerupuk Udang, Telur Rebus, Nasi Merah, Tim Tahu Telur part 2. Lunch: Opor Ayam, Bihun Goreng, Nasi Merah, Tim Tahu Telur part 2. Middag: Chicken Nugget, Sinti Sambel Pecel, Tim Tahu Telur part 2. Snacks/Annat: Monde Genji Original Pie, Monde Genji Original Pie, Kue Mentega atau Gula, Milkita Permen, Khong Guan Biskuit Coklat, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kacang Tanah. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GotPretty2 's vikthistorik
|