Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 45,36g | Prot: 89,90g | Kolh.: 64,44g.
Frukost: Ikan Mujair Goreng, Jeruk Nipis, Sayur Asem, Singkong Goreng. Lunch: Selai Kacang, Tahu Kukus, Kubis Hijau Dimasak. Middag: Udang Rebon, Tahu Kukus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Biru Rubi 's vikthistorik
|