Cheesecake fit con biscotti, burro di arachidi e cioccolato bianco e crema con yogurt greco alla pesca, latte, proteine al cioccolato e spolverata di cacao. 487kcal (13,99g F; 54,36g C; 35,5g P)

Visa kostkalendern, 17 juli 2020:
1936 kcal Fett: 39,81g | Prot: 181,43g | Kolh.: 203,56g.   Frukost: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Fage Fruyo 0% Pesca, Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Emilia Gocce di Cioccolato Bianco , Oro Saiwa Biscotti. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Ruggeri Pane Pugliese, Petto di Pollo, Carne. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Ruggeri Pane Pugliese, Oggi Pesce Filetto di Branzino. Snacks/Annat: Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato). mer...

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Kommentarer 
Ahah😂 a me capita con i capelli...ormai ho imparato a tagliarli da solo perché mi ero stancato di cambiare ogni volta barbiere perché mi facevano i capelli alla cazzo di cane😅 e mi veniva il terrore quando dovevo tagliarli...una volta dovevo andare a Milano e mi sono detto vabbè mi vado a tagliare i capelli...il barbiere mi va a fare un taglio netto orizzontale al ciuffo😱un trauma!! Sembravo una scatoletta! Da quel giorno ho detto vaffanculo basta me li taglio da solo😅 almeno se sbaglio non ho pagato niente...non ho mai sbagliato un taglio😎a volte il fai da te viene meglio di chi lo fa per lavoro e si fa pure pagare...roba assurda  
17 jul 20 av medlem: L'Ispanico
@Betta capisco il tuo ragionamento sulle differenze ma fidati che avresti più possibilità tu di essere presa a Miss Italia che io a bake off 😂 @Ispanico quello succede quando incappi in professionisti non innamorati di ciò che fanno. Chi fa una cosa per vocazione ha risultati nettamente diversi 😉 
17 jul 20 av medlem: agostino082
non voglio nemmeno immaginarlo il sapore....🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤 
17 jul 20 av medlem: Barbyna
Ago purtroppo ce ne sono pochi in giro di professionisti per vocazione...la maggior parte lo fanno per portare il pane a casa e infatti si vede poi che lavorano spesso alla carlona😪 
17 jul 20 av medlem: L'Ispanico
no che meraviglia 😍😍😍 
17 jul 20 av medlem: Sarahiever
a fine percorso io che non sono lontana da Milano mi auto invito 🤣🤣🤣 
17 jul 20 av medlem: Sarahiever
🤤🤤🤤🤤🤤 
17 jul 20 av medlem: Gi@nni78
wowww è bellissima!!!!! 
17 jul 20 av medlem: anuta1005
Grazie mille a tutti 😊 @Betta capisco ciò che intendi. Ovviamente tante altre cose sono fantascienza per me ma la pasticceria mi viene quasi naturale. È bello poi “reinventarla” per i propri scopi. Comunque su bake off ci faccio un pensiero. Grazie ancora per i complimenti 😊 @barbyna ecco forse è meglio 😂 @Ispanico concordo pienamente. Infatti quei professionisti che non lo fanno solo per la pagnotta si distinguono sempre @yoyo non c’è bisogno che ti autoinviti, hai il mio invito ufficiale. E comunque essendo una torta fit non devi nemmeno aspettare la fine del tuo percorso 😁 
17 jul 20 av medlem: agostino082
Scriveresti il dosaggio degli imgredienti? 
18 jul 20 av medlem: luciana.dinunno
Luciana se guardi il mio diario alimentare le dosi sono nella colazione di ieri (escluso il cappuccino ovviamente 😉). Devi solo aggiungere 3g di gelatina alimentare 
18 jul 20 av medlem: agostino082
Scusami io che guardo solo dalla app non posso accedere al tuo diario vero? 
18 jul 20 av medlem: alfo78
Non dall’app alfo78 ma comunque puoi dal telefono. Basta entrare dal browser e poi nel mio diario 
18 jul 20 av medlem: agostino082
Ci ho provato...😅ma senza successo!!! 
18 jul 20 av medlem: alfo78
Alfo nessun problema. Base: oro saiwa 30g; cioccolato bianco 15g; burro di arachidi 10g (puoi anche fare 15g). Crema: latte parzialmente scremato (anche scremato o intero o bevanda vegetale non cambia) 100g; yogurt greco al gusto che preferisci 170g; proteine in polvere (aroma che preferisci) 15g; gelatina alimentare 3g. Spero di esserti stato utile 😊 
18 jul 20 av medlem: agostino082
Al posto della gelatina cosa posso usare? 
18 jul 20 av medlem: Linda Foglia
Agar agar ma cambiano quantità e modo d’uso 
18 jul 20 av medlem: agostino082
Ago è tipo quella che faceva Nik? Xkè io la faccio con la sua ricetta. Biscotti con un poco di latte e miele x la base e sopra cuocio latte, aroma e agaragar. Poi aggiungo fage 
18 jul 20 av medlem: p*rita
Rita non conosco la ricetta di nik ma è molto simile. Io l’ho arricchita di grassi e diminuito i carbo perché attualmente mi serve così. Poi la di può fare in tanti modi. Nella base però evito liquidi e miele perché creano umidità rendendo i biscotti molli e non croccanti. La crema la faccio sempre in base a come mi serve per i macro. A volte, se ho bisogno di ancora più proteine, aggiungo anche la meringa italiana che da anche volume rendendolo più simile a una mousse 
18 jul 20 av medlem: agostino082
La meringa i bianchini intendi? 🤔 
18 jul 20 av medlem: p*rita

     
 

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