Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 97,00g | Prot: 82,05g | Kolh.: 52,34g.
Frukost: Masło Orzechowe z Dużymi Kawałkami (z Solą), Chleb z masła orzechowego, Spagetti Cukiniowe. Lunch: Ser Cheddar, Masło, Jajko, Sokołów Polędwica Sopocka , Winiary Sos Tatarski, Chleb z masła orzechowego. Middag: Spagetti Cukiniowe. Snacks/Annat: Banan, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli). mer...
|
|
2177 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme och 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Agnieszka1511 's vikthistorik
|