Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
87,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 76,11g | Prot: 61,26g | Kolh.: 162,97g.
Frukost: Люди Любят Слойка с Картофельной Начинкой, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Люди Любят Батон Нарезной , Оливковое Масло (Первого Отжима), Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Nestle Кит Кат Капучино, Пискаревский Молоко 2,5%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Lotte Чокопай Банановый. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации ,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив. Все бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
17 jul 20 av medlem: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|