Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
50,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 53,35g | Prot: 69,00g | Kolh.: 153,92g.
Frukost: Green String Beans, Cooked Carrots, Bernardi Corned Beef, Mashed Potato (from Fresh). Lunch: Toasted Whole Wheat Bread , Kraft Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Lettuce, Fajita Chicken. Middag: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Cheese Bread. Snacks/Annat: Banana Cake without Icing, Diamond Low Fat Milk, White Sugar and Water Syrup, Nescafe Classic. mer...
|
|
1614 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Träning - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Duscha - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jacqueline Kezia 's vikthistorik
|