Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 37,02g | Prot: 138,30g | Kolh.: 117,57g.
Frukost: Myprotein Изолят, Черная Смородина, Груша, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Рибай Стейк. Middag: Рибай Стейк. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|