Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 28,19g | Prot: 58,68g | Kolh.: 160,35g.
Frukost: Ikan Tongkol, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Goreng, Nasi Putih. Lunch: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Mangga, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakso Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kalbe Slim & Fit Cookies. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yunicuy15 's vikthistorik
|