|
menstruação?!
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
711 kcal
|
Fett: 29,91g | Prot: 81,48g | Kolh.: 27,44g.
Frukost: Subway Tomate, Espinafre, Bacon, Ovo. Lunch: Chuchu Cozido, Couve Manteiga Crua, Pepino (Descascado), Brócolis Cozido, Pescada. Middag: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Snacks/Annat: Banana Prata, Quatá Ricota Fresca. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Vandring - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dianamgobe 's vikthistorik
|