Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
46,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
910 kcal
|
Fett: 32,31g | Prot: 48,08g | Kolh.: 110,54g.
Frukost: バナナ, フジッコ カスピ海ヨーグルト, サラダクラブ ミックスサラダ, 雑穀米. Lunch: ミートボール（ソース入り）, 鮭のホイル焼き, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), ホクレン かぼちゃ, 雑穀米. Middag: 味の素 冷凍ギョーザ, 野菜炒め, 味噌汁, かにかま, サラダクラブ ミックスサラダ. Snacks/Annat: QBB ベビーチーズ クリームチーズ入り. mer...
|
|
1134 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuzuki0616 's vikthistorik
|