Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 28,65g | Prot: 100,89g | Kolh.: 194,57g.
Frukost: Hojuelas de Avena, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Leche Entera, Plátano, Melón . Lunch: Ensalada de Nopales, Jugo de Mango, Bistec de Res, Tortillas de Maíz. Middag: La Huerta Combinado de Vegetales, Atún en Agua (Enlatado), Gamesa Galletas Saladitas. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|