Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
99,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2067 kcal
|
Fett: 88,15g | Prot: 87,71g | Kolh.: 232,43g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Махеевъ Джем Апельсиновый, Перекресток Чиабатта , Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Перепелиное Яйцо, Банан. Lunch: Prime Star Печенье "Султаннини", Макдоналдс Капучино (0,3 L). Middag: Арбуз, Индилайт Филе Бедра Индейки, Салат из Капусты и Огурца, Макдоналдс Кетчуп, Рис Вареный, Перепелиное Яйцо. Snacks/Annat: Шоколад. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|