Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2124 kcal
|
Fett: 162,25g | Prot: 129,99g | Kolh.: 60,00g.
Lunch: Hortifruti Coco Fresco, Nestlé Creme de Leite, Canto de Minas Ricota Fresca, Ovo Cozido. Middag: Tirol Queijo Mussarela (18g), Santa Clara Ricota Fresca, Proteína de Soja Isolada. Snacks/Annat: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Hortifruti Coco Fresco, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Italac Creme de Leite. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pri Cassola 's vikthistorik
|