Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 60,98g | Prot: 86,86g | Kolh.: 90,79g.
Frukost: Полянка Сырок с Ванилином, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Lunch: Монетка Мюсли Тропические. Middag: Полянка Молоко, Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами, Магнит Петрушка, Троекурово Грудка. Snacks/Annat: Dirol Ассорти Фруктовых Вкусов, Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1530 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|