|
Op advies van de arts na een half jaar “beperkt” eten mijn bloed laten controleren. Alle waardes zijn perfect, behalve cholesterol die is met 7,1 te hoog 🤨. ( misschien is gem 2 eieren te veel ?? ) Bloeddruk 135/85, die was 148/110 😃
|
2054 kcal
|
Fett: 127,02g | Prot: 167,69g | Kolh.: 48,92g.
Frukost: Remia Knoflooksaus, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Kipdijfilet, AH Rode Uien, AH Olijfolie Extra Vierge, Rode Tomaten (uit Blik), Knoflook, Ekoplaza Bloemenhoning Crème. Middag: Knorr Pepersaus, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Biefstuk, Entrecôte (Mager, 0,3 cm Vet). mer...
|
|
 Kommentarer
Het dieet dat ik 5 jaar geleden volgende was gebaseerd op eieren. Ik at er minimaal 5 op een dag en mijn cholesterol was perfect (meerdere keren gemeten) Ik heb er niet veel verstand van maar weet dat cholesterol een moment meting is dus als je toevallig de dag ervoor veel hebt binnen gekregen zal die waarde is omhoog gaan
19 jul 20 av medlem: HélèneNoordhoek
|
Dank voor je bericht.
Moet over 3 maanden weer prikken voor controle.
Meningen zijn wat ik hoor ook verdeeld.
Metingen in het verleden waren ook allemaal wel wat verhoogd.
Ga gewoon ff wat minderen en dan maar kijken wat de waardes doen.
19 jul 20 av medlem: fatsigef
|
Tuurlijk er op letten kan nooit kwaad en bij de één zijn waardes soms hoger dan bij een ander. Succes
19 jul 20 av medlem: HélèneNoordhoek
|
19 jul 20 av medlem: fatsigef
|
Mooie waarden, zeker van je HB en B12. Als je van jezelf weinig cholesterol eet en dan samen met wat je lichaam op dit moment aanmaakt (dan kan variëren) dan is 7 nog niet heel slecht. Hebben ze ook aangegeven wel deel LDL en well deel HDL was? Erop letten verder kan natuurlijk geen kwaad maar 2 eieren gemiddeld per dag? Of per week?
20 jul 20 av medlem: AviaMar
|
Hoi AviaMar,
Waardes zijn:
Cholesterol 6,6
Hdl 0,93
Ratio cholesterol 7,1 H
Ldl 5,0 H
Zelf geen idee wat die precies inhoud 🙈.
Zijn/waren 2 eieren per dag.
Nu zijn het er 3 per dag maar 1 eigeel de rest gooi ik voorlopig ff weg.
20 jul 20 av medlem: fatsigef
|
LDL staat voor Low density lipoproteinen em HDL voor High. In principe zijn de LDL de ongezonde waarden die je wilt vermijden. Dat wil
Zeggen als je vetten eet probeer dan zoveel mogelijk de verzadigde vetten te vermijden. 2 eieren op een dag kan hoog voor de HDL
als je lichaam zelf hard aanmaakt en de LDL weet ik niet waar je dat uit haalt. (Qua eten) de hoeveelheid vetten die in producten zitten worden veelal onderschat. Kijk de verpakkingen er eens op na zou ik zeggen... succes 👍🏽
20 jul 20 av medlem: AviaMar
|
Dank voor de tip ik ga me er meer in verdiepen 👍🏻👍🏻
20 jul 20 av medlem: fatsigef
|
Ga voor de cholesterol rode rijst gist tabletten gebruiken. Heb ik ook gedaan en die het nog steeds. Weer laten testen. Was enorm gedaald. Hierdoor geen echte medicijnen nodig. Suc6
21 jul 20 av medlem: brinkie3x14
|
21 jul 20 av medlem: AviaMar
|
Brinkie3x14 dank voor de tip 👍🏻👍🏻
21 jul 20 av medlem: fatsigef
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|