Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 80,63g | Prot: 53,79g | Kolh.: 218,70g.
Frukost: Gamesa Emperador Combinado, Nescafé Clásico, Alpura Leche Light, Bimbo Pan Blanco (24g), Kirkland Signature Crema de Almendras. Lunch: Rib Eye, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Blanco (24g), Espárragos Cocidos (Frescos), Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva, French's Mostaza, La Costeña Salsa Catsup, Heinz Sweet Relish, Bimbo Pan para Hot Dog, Johnsonville Mini Salchicha Ahumada. Middag: Bimbo Madalenas, Kellogg's Corn Flakes, Alpura Leche Light. Snacks/Annat: Quaker Stila Moras, Marinela Polvorones (13,89g). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|