Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 68,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 68,47g | Prot: 83,59g | Kolh.: 201,18g.
Frukost: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. Lunch: Sour Cream Spinach Dip, homemade turkey sandwich. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Organic Firm Tofu, Wegmans Steamed Fish with Ginger Scallion, Tasty Wok Orange Chicken, Color Cooked String Beans. Snacks/Annat: Trader Joe's Mango & Cream Bars, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
stadig vikt
|
|
|