Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 58,53g | Prot: 83,38g | Kolh.: 211,08g.
Frukost: ゆで卵, シュウマイ, タカキベーカリー くるみ食パン, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト, はちみつ. Lunch: セブンイレブン 冷やし中華. Middag: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 味噌汁, ご飯, 目玉焼き, しょうが焼き. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|