Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 54,73g | Prot: 81,01g | Kolh.: 128,20g.
Frukost: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Piracanjuba Leite Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Canto de Minas Requeijão Light, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Visconti Pão de Forma Tradicional. Lunch: Fazenda São José Shimeji Branco, Brócolis, Repolho, Aurora Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Annat: Italac Leite Desnatado, Morangos. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessicahumanistica 's vikthistorik
|