|
gapakee minyaak. ituu ati ampela ayam dibumbu bacem, terus dipanggang diteflon. aku pake bumbu bacem ayam gorengnya royco, praktis.
|
995 kcal
|
Fett: 25,77g | Prot: 107,31g | Kolh.: 88,39g.
Frukost: Frisian Flag Kental Manis, Buah Pir, Buah Naga, Pisang, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Finna Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Ampela, Hati Ayam, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Ampela, Hati Ayam, Jagung Manis Kuning, Tahu. Snacks/Annat: Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mer...
|
|
1768 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 8 minuter, Hopprep - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
16 jul 20 av medlem: Yuni Suwati
|
@yunisuwati sorry baruu bales, ini makee bumbu bacem instan merknya bango hehe
19 jul 20 av medlem: jesska ananda
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jesska ananda 's vikthistorik
|