Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 65,28g | Prot: 45,03g | Kolh.: 136,83g.
Frukost: ВкусВилл Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Мороженое Фисташковое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Куриный Рулет, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mer...
|
|
1738 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
тихонович анна 's vikthistorik
|