Катерина 200 's dagbok, 16 jul 20

Завтрак на 459 ккал
Получилась не каша с персиком, а персик с кашей))))

---

1355 kcal

Fett: 61,72g | Prot: 68,37g | Kolh.: 138,11g.   Frukost: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Магнит Персик, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Нескафе Кофе Растворимый, Сметанин Сливки 10%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо. Lunch:  Куриные Голени (Кожа не Съедена), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный,  Картофель с грибами, Красная Цена Сливки 10%, Нескафе Кофе Растворимый. Middag: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Слива,  Абрикос, Нескафе Кофе Растворимый, Красная Цена Сливки 10%, Пятерочка Нектарин , Spainolli Маслины без Косточки, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Красная Цена Сливки 10%, Нескафе Кофе Растворимый. mer...

1599 kcal

Träning: Situps - 8 minuter, Matlagning - 10 minuter, Diska - 30 minuter, Duscha - 13 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 51 minuter, Städning - 8 minuter. mer...