Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
76,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
271 kcal
|
Fett: 13,71g | Prot: 22,00g | Kolh.: 13,38g.
Frukost: Nasi Goreng, Telur Dadar, Ikan Kembung. Lunch: Nasi Goreng. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|