Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
598 kcal
|
Fett: 26,57g | Prot: 44,80g | Kolh.: 44,46g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir, Pınar Yüksek Proteinli Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Namet Dana Jambon. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Light. Snacks/Annat: Kakaolu Kek. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|