Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 64,54g | Prot: 52,11g | Kolh.: 143,13g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler, Uno Kepekli Ekmek, Mis Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka. Middag: Mevsim Salata, Patlıcan Musakka, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Carte D'or Bitter Çikolata Aşkı, Çerezya Leblebi Şekeri, Nutella Nutella, Yeşil Elma. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|