Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
51 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
522 kcal
|
Fett: 20,11g | Prot: 22,32g | Kolh.: 65,98g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Apel. Lunch: Bakso Ikan, Kerupuk Beras, Kacang Mete Sangrai Asin , Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puspitasariJN 's vikthistorik
|