Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 26,83g | Prot: 56,61g | Kolh.: 96,02g.
Frukost: Landers Сыр Сливочный 55%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Грецкие Орехи, Просто Мёд , Изюм, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы. Middag: Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Джин с Тоником. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|