Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
439 kcal
|
Fett: 2,59g | Prot: 10,49g | Kolh.: 92,64g.
Frukost: Apel (tanpa Kulit). Lunch: Kobe Boncabe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Middag: HiLo Teen Coffee Tiramisu. mer...
|
|
2258 kcal
|
Träning:
Zumba - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cicihajijah35 's vikthistorik
|