Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 68,11g | Prot: 85,11g | Kolh.: 45,49g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Milford Сукралоза с Инулином, Сыр, Яйцо Всмятку, Universal Nutrition Аминокислоты. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная, Куриная Грудка в Кефире, Universal Nutrition Аминокислоты. Middag: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Universal Nutrition Аминокислоты, Огурец, Куриная Грудка в Кефире, 365 Дней Кешью Необжаренный, Помидоры. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rus1anCVG 's vikthistorik
|