Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 55,57g | Prot: 56,18g | Kolh.: 121,60g.
Frukost: Sari Roti Roti Isi Coklat. Lunch: Selada, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng. Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng. Snacks/Annat: Pangsit Goreng, Ayam, Tahu Kukus. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|