Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
55,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
977 kcal
|
Fett: 46,32g | Prot: 72,08g | Kolh.: 35,26g.
Lunch: 매일유업 아몬드브리즈프로틴, CU 호유란, 덴마크 인포켓치즈 오리지널. Middag: 치마살. Snacks/Annat: 홈메이드 요거트, 파리크라상 리코타 치즈 & 치킨 샐러드. mer...
|
|
702 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 10 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|