Nicole_gar_28 's dagbok, 15 jul 20

Filete de carne de res, frijoles con queso arriba, ensalada de espinacas (cebolla, jitomate, pepino, aceite de oliva, vinagre blanco, sal de ajo, pimienta , sal )
Agua de limón con pepino
Una tortilla

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1576 kcal

Fett: 68,04g | Prot: 59,08g | Kolh.: 189,26g.   Frukost: Jugo de Naranja, Nescafé Clásico, Guacamole, Bimbo Pan, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , McCormick Mermelada de Zarzamora , Aladino Crema de Cacahuete , Bimbo Pan Blanco (24g), Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar . Lunch: Frijoles Refritos con Queso, Tortillas de Maíz, Agua de Limón, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Bistec de Res. Snacks/Annat: Agua de Limón, Manzana, Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla, Barcel Chips Fuego, Doritos Nachos (Bolsa). mer...

1675 kcal

Träning: Running 🏃🏼‍♀️ - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...