|
|
1737 kcal
|
Fett: 40,86g | Prot: 102,11g | Kolh.: 197,87g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Сметана , Лэнд Щи из Свежей Капусты с Курой , Дубки Колбаса Докторская, Сухари, Банан, Инжирный Персик. Middag: Ананас, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Щедрые Хлебец Ржаной, Фанагория Вино Белое Полусладкое , ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, Зеленая Улица Яблоко Сушеное Кольцами , Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
3756 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|