Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
89,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 64,44g | Prot: 90,96g | Kolh.: 116,44g.
Frukost: Gresso Leite Meio Gordo, Delta Café. Lunch: Pingo Doce Gelatina Light Mirtilo, Melancia, Nectarinas, Limonada de Baixas Calorias, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Espetadas de Peru. Middag: Nectarinas, Pingo Doce Gelatina Light Mirtilo. Snacks/Annat: Tarte de Limão com Merengues, Continente Equilibrio Iogurte Bifidus Magro Frutos do Bosque. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|