|
|
1148 kcal
|
Fett: 41,68g | Prot: 71,48g | Kolh.: 138,18g.
Frukost: Aunt Jemima Mezcla para Preparar Pancakes, Huevo Cocido, Espinacas Cocidas (Frescas), Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocido (Fresco), Jengibre, Espinacas, Aloe Vera, Kiwi, Manzana Verde, Pepino (con Cáscara), Apio. Lunch: Lechuga, Zanahoria, Aguacate, Macarrones, Pechuga de Pollo sin Piel. Middag: Alpina Queso Doble Crema , Huevo Frito, Doñarepa Extrafina Harina Precocidad de Maíz Amarillo Fortificada, Mangos. Snacks/Annat: Vitad Galletas de Vainilla. mer...
|
|
2136 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme och 10 minuter, aseo - 1 timme, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyka021 's vikthistorik
|