|
Тыквеные кексики. Перекус на два дня.
|
1305 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 79,38g | Kolh.: 142,20g.
Frukost: Яйцо, Волжаночка Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вастэко Полба Отварная , Индилайт Филе Голени Индейки. Middag: Волжаночка Молоко 2,5%, Каждый День Сметана 10%, Prime Star Запеканка Творожная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Сухие Семена Чиа, Каждый День Сметана 10%, Каждый День Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Тыква. mer...
|
|
 Kommentarer
А можно рецептик? Оч аппетитно выглядит👍
15 jul 20 av medlem: Сымоник
|
Можно пожалуйста рецептик🤤😻
15 jul 20 av medlem: Dasha.0510
|
15 jul 20 av medlem: ul1981
|
Тыква 120 гр.
Яйцо 1шт.
Сметана 10% 50гр.
Овсяная мука 10 гр.
Мука рисовая 30 гр.
Мука пшеничная 10 гр.
Семена чиа 5 гр.
Разрыхлитель 4 гр.
Все смешать в блендере, разложить в формочки. 200 градусов 30 минут.
На 100 гр. 142 ккал.
16 jul 20 av medlem: demenshina
|
16 jul 20 av medlem: ЕленаП76
|
Так же делаю морковный кексы, из топинамбура. Если не очень жидко муку можно ложить поменьше. Можно оладушками выпекать на сухой сковороде под крышкой. Можно в вафельнице.
16 jul 20 av medlem: demenshina
|
16 jul 20 av medlem: demenshina
|
И мне рецепт можно пожалуйста 🐹
18 jul 20 av medlem: Алла 0186
|
Супер, спасибо большое!!! 🎉✨🙂
19 jul 20 av medlem: Сымоник
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|