Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2013
|
54,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2013:
|
1093 kcal
|
Fett: 30,36g | Prot: 46,86g | Kolh.: 138,01g.
Frukost: Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Esparragos Medianos, Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga Pavo 0%. Middag: Hacendado Patatas Bravas, Cruzcampo Cerveza. Snacks/Annat: Azúcar Morena, Té Verde, Azúcar, Café con Leche Descremada, Croissant. mer...
|
|
1502 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DevilDevil 's vikthistorik
|