Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
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39,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1439 kcal
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Fett: 63,09g | Prot: 76,80g | Kolh.: 146,21g.
Frukost: 味噌汁, トップバリュ 食パン 8枚切り, デキシー ピーナッツクリーム, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ローソン 豚ロースの味噌焼き, 味噌汁, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ローソン ひじき煮, 漬け物, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, ご飯. Middag: アーモンド, アーモンド, アーモンド, アーモンド, アーモンド, アーモンド, 天かす, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, きんぴらごぼう, アーモンド, ふじっ子 ひじき煮, アーモンド, アーモンド, 焼きメカジキ, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁. Snacks/Annat: グリコ 神戸ショコラ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, 梅酒, ネスレ ふわラテ, コーヒー. mer...
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stadig vikt
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