Sedanur1881 's dagbok, 15 jul 20

Seda ben güünde 5 litreye yakın içiyorum.Bu durumda bayağı iyi birşey soğuk su içmek.En azından masa başında çalışan olsnda oturduğun yerde kalori yakıyorsun. 

soğuk olmasa da 250 ml su içmek 25 kalori yaktırır ortamala tabi soğuk olursa daha çok yaktırabilir 

@calish Aynen öyle👍 

@sjsjdjsj doğrudur hocam  

soğuk suyun iştah açtigini duydum ve denedim de biliyorum dikkat etmek de lazım  

Ben de soğuk suyun mideyi küçülttüğünü büzüştürdüğünü yemeklerden önce mutlaka bi bardak soğuk su içmelisiniz diye duymuştum doğru mu çok araştırmadım ama bana çok mantıklı geliyo 🤭  

zayiflamazsak en çok hasta oluruz deneyelim bakalim 😁 

Yazdayız zaten soğuk su tüketiyorum bunu okudum mutlu oldum☺️☺️☺️ 

@lahin35 Su doyma hissi vermiyor mu hocam. Ben su içtiğimde canım birşey istemiyor acıkmıyorum.  

@aysezkn doğru olabilir. Su soğuk olduğu için mide tepki olarak büzüşebilir.Mide büzüştüğü, küçüldüğü içinde normalden daha az yersin .Yemekten önce normal su içtiğinde de mide su ile dolduğu için daha az yersin 

@DenisCyplenkov aynen bende de aynısı oldu iştahı kapatıyor. 

@Mihraras Yaz aylarında soğuk su içiyor çoğu insan. Vücutta zaten soğuk yiyecek ve içeceklere ihtiyaç duyuyor. Hastalanmayız bence :) 

@ŞeymaNkose Ben de duyduğumda çok mutlu olmuştum :) Ben önceden bilerek kaynar su içiyordum normal yağ gibi erir sanıyordum vücuttaki yağlar kara cahillik böyle işte :) Sıcak suyun hiçbir yararı olmadığını öğrendiğimde üzülmüştüm boşuna kendime eziyet etmişim. Yaz gününde sıcak su içmek işkence gibi oluyor malesef :( 

Sedanur :DDD 

7/8lt ICYRM HIC DIYET YAPMAYIM ⚡⚡⚡ 

Ben normal su içiyorum kaynar içmiyorum evet su doyma hissi veriyor seda hanim 

arkadaşımız bir bilgi vermiş. eksilen gram veya kilolarını paylaşarak . doğru ya da yanlışlığı tartışılacak bir bilgi olabilir . bu gayet normal , normal olmayan şey şu bu bilgi doğru değilse bile ; terbiyemi bozmak istemiyorum , uzman mısın , duyumlarını paylaşma gibi kelimelerle cümleye başlayanlar bence . yanlış bir bilgi var ise usul usul tatlı bir yazıyla anlatmak yerine neden kabaca. uzman mısın diye soranlara ise bu internet platformunda uzman olmadığı halde uzmanlık kasan kaç kişi var biliyor musunuz ? arkadaş sadece bir duyumunu bence gayet tatlı bir biçimde paylaşmış . yanlışlığı ya da doğruluğu ise beni pek bağlamıyor . zira diyetimi içtiğim suya bağlamadım hiçbir zaman . verdiğin kilo veya gramlar için ise tebrik ederim. bol eksiler olsun . 😉😊☺  

Çinliler her öğünden önce sıcak su içermiş diye okumuştum bende bir yerlerde tabi daha sonra da filmlerinde dikkat edip gördüm bunu da hazmı kolaylaştırmak için yapıyorlarmış.Bu yüzden suyu soğuk değil ılık için derlerdi ama şu corona bütün karizmasını da öğretilerini de çizdi çinlilerin 😁 

Peygamberimizin dediği gibi midemizin üçte birini suyla diyer birini yemekle diğerini boş bıraksak aslında sorun kendiliğinden çözülüyor bide yemeğe başlamadan önce ve bitirirken kıynacık tuz atın dilinize hazmı kolaylaştırıyormuş yetmiş hastalığa da şifaymış 

buralarda çok tartışma olmuş konuyla ilgili bir "moleküler biyolog" olarak şöyle bir şey söyleyeyim. Furkan bey su yağları yakmaz yağların parçalanmasına yardımcı olur demiş; yağ yakmak dediğimiz şey zaten parçalanmadır ki yağların yakılması için su ile olur ,Bunun için bilimsel verilere bakmak istiyorsanız Ncbi da LPL geni işlevini aratabilirsiniz. Bunun dışında yine yazanlar olmuş; vücut soğuk suyu vücut ısısına getirmek için enerji harcar; ama bu demek değildir ki litre litre soğuk su içersem çok zayıflarım. Elbetteki zayıflamaya yardımcı olur lakin düzgün beslenme olmadıkça yetersiz kalır. Yorumuma şöyle bir son nokta koyayım; bir insan DNA'sı 3 milyar baz çiftinden oluşur, bu kadar büyük bir genetik materyale sahip insanoğlunda herkesin kendine özgü bir DNA'sı böylelikle kendine özgü bir bedeni vardır; kimisine su içse yarar kimi dünyaları yer kilo almaz, sağlıklı günler FS Ailesi...😊