Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
534 kcal
|
Fett: 25,36g | Prot: 28,02g | Kolh.: 52,33g.
Lunch: Calabresa, Couve Manteiga Refogada, Subway Tomate, Alface. Middag: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne Moída Refogada, Beterraba Cozida, Alface. Snacks/Annat: Mexerica. mer...
|
Tappar 7,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil_ellen 's vikthistorik
|